Intermediate High 4
養成
[yǎng chéng] /form/acquire/cultivate/
女士 [nǚ shì] /lady/madam/
保持 [bǎo chí] /to keep/to
maintain/to hold/to preserve/
避免 [bì miǎn] /to avert/to
prevent/to avoid/to refrain from/
零食 [líng shí] /(n) snack/
減少 [jiǎn shǎo] /to lessen/to
decrease/to reduce/to lower/
應酬 [yìng chou] /(v) social
interaction/(n) banquet or dinner party/
甚至 [shèn zhì] /even/so much so that/
計算 [jì suàn] /to count/to
calculate/to compute/
熱量 [rè liàng] /calorie count/
媒體 [méi tǐ] /(news) media/
享 [xiǎng] /enjoy/
用 [yòng] /to use/
中意 [zhōng yì] /to take ones liking/
更別說[gèng bié shuō] /not to mention/
其實 [qí shí] /actually/that is not
the case/in fact/really/
固定 [gù dìng] /fixed/set/regular/
不至於 [bù zhì yú] /cannot go so
far/be unlikely/
至於 [zhì yú] /go so far as to/as
for/as to/
稍微 [shāo wēi] /a little bit/
總比 [zǒng bǐ] /always comparing/
對沒養成運
動習慣的女士來說，如何保持身材真是一大挑戰。他們避免甜食，放棄零食，減少應酬，甚至每一塊要進口的食物都得計算熱量。
有位女明告訴媒體，她二十年
來都沒享用過自己中意的飲料，更別說大飯了。其實我以為日子大可不必過的那麼辛苦，
只要每天有固定的活動量，
身體就不至於横
著發展，至於到中年稍微發福，那也算不了什麼， 總比乾乾瘦瘦的好看吧！
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